Yoga Unterricht

In unserem Yoga-Studio bieten wir zusätzlich zu unseren täglichen Kursen auch monatliche Beginner-Workshops an. Der zweistündige Workshop beinhaltet eine 90-minütige Yoga-Stunde und erklärt Grundlagen und Philosophie des Yoga. Der nächste Termin: Sonntag, 15.04. von 9.00 – 11.00 Uhr. Preis: 25.– € Anmeldung erforderlich

Barrierefreies Yoga

Yoga für Senioren und Men­schen mit körper­lichen Ein­schränk­ung­en

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit gesundheitlichen und/oder körper­lichen Ein­schränkungen. Hilfsmittel, abgewandelte Übungen und die freie Wahl von Übungs­optionen werden individuell auf die Kurs-Teilnehmer abgestimmt.

Preis: 90 Minuten 15,90 € pro Teilnehmer (Mindestteilnehmerzahl erforderlich)

Seminare / Workshops

Seminar 1:

Ernährungsberatung: Gesunde Ernährung nach yogischer Art.

Seminar 2:

Yoga-Philosophie: Wie funktioniert der menschliche Geist und wie kann ich ihn kontrollieren?

Preis: 32,– € pro Teilnehmer (Mindestteilnehmerzahl erforderlich)
Dauer: 3 Stunden inkl. 90 Minuten Yogaunterricht

Yoga im Unternehmen

Der Gesetzgeber und die Krankenver­sicherung er­kennen Hatha-Yoga als Maß­nahme zur gesund­heit­lichen Vor­beugung und Gesundheits­verbesserung an. Daher werden Yoga-Kurse als Maß­nahme der sog. betrieb­lichen Gesund­heitsförder­ung im Sinne der Regel­ungen des § 20a SGB V und des § 3 Nr. 34 EStG anerkannt und gefördert. Mehr dazu…

Einzelstunden

Du fühlst dich gesund und hast keine gesundheitlichen und/oder körperlichen Einschränkungen und möchtest nach Abschluss eines Gruppenyoga-Einführungskurses weitere Yoga-Praxis durch individuelle Einzelstunden. Oder aber gesundheitliche und/oder körperliche Einschränkungen sind der Grund, um in individueller Weise Yoga zu praktizieren. Für eine spürbare Entwicklung sind mindestens 8 Termine vorgesehen. Um diese Entwicklung auf jeder der 3 Ebenen (Körper, Seele, Geist) zu festigen oder weiter auszubauen, solltest du im Anschluss weiter Yoga praktizieren.

Yoga mit individuellem Themenschwerpunkt

Hier erarbeiten wir ge­meinsam indi­viduelle Trai­nings­schwer­punkte, die nach­fol­gend auf Ba­sis der ver­schiedenen Yoga-Wege um­ge­setzt werden.
Yoga-Einzelstunde: 90 Minuten für 80,– €

Yoga-Therapie

Nach ganzheitlichem Konzept und mit Unterstützung des Patienten er­folgt in in­di­viduell ab­ge­stimmter Vorgehensweise optimalerweise die ursächliche Beseitigung von gesundheitlicher Einschränkung.
Yoga-Therapie Einzelstunde: 60 Minuten für 60,– €

Individuelle Fitness-Workouts

Individuell abgestimmtes Fitness-Training (z.B.: Kraft, Kon­dition, Schnell­igkeit, Flexibilität, Koordination).
Yoga und mehr… Fordernde Fit­ness-Work­outs führen zur Mobi­li­sie­rung und Ent­wick­lung der phy­sischen Ebene. Ge­mein­sam er­arbeiten wir auf Wunsch auch außer­halb von Yoga Schwer­punkte aus den Bereichen: Kraft, Kon­dition, Schnell­igkeit, Flexi­bi­lität und Ko­ordina­tion.
Individuelles Fitness-Workout: 90 Minuten für 80,– €