Kurse
Yoga in der Schwangerschaft
Der Kurs ist offen für alle Schwangeren – ob mit oder ohne Yogaerfahrungen. Im Kurs wollen wir gemeinsam Atem-, Körper- und Meditationsübungen aus der Tradition des Kundalini Yoga praktizieren, die dich in deinem Prozess unterstützen und dir einen Rahmen von Ruhe und Gelassenheit geben. Alle Übungen sind auf die spezifischen Bedürfnisse und körperlichen Veränderungen einer Schwangeren ausgerichtet. Alles ist ein Dürfen, nichts ein Müssen.
2-Tage Yoga-Intensiv Fortbildung – betriebliche Gesundheitsförderung
Unser Kompakt-Kurs richtet sich an Teilnehmer, die an regulären Kursen über mehrere Wochen auf Grund hoher zeitlicher Belastung nicht teilnehmen können. In besonderem Maße ist diese Intensiv-Fortbildung auch ein Angebot an Arbeitgeber, die ein Interesse an der Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter haben und dies aktiv im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen möchten. Dieser Kurs beinhaltet einen theoretischen Teil mit 3 Einheiten à 30 Minuten und einen praktischen Teil mit 8 Einheiten à 90 Minuten. Der Preis für diesen Kurs beträgt 195,– €. Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert. Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Die Terminabsprache ist individuell. Wesentliche Inhalte findest du in der Kursbeschreibung zum Kompakt-Kurs.
Yoga im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
Der Gesetzgeber und die Krankenversicherung erkennen Hatha-Yoga als Maßnahme zur gesundheitlichen Vorbeugung und Gesundheitsverbesserung an. Daher werden Yoga-Kurse als Maßnahme der sog. betrieblichen Gesundheitsförderung im Sinne der Regelungen des § 20a SGB V und des § 3 Nr. 34 EStG anerkannt und gefördert.
Einzelstunden
Du fühlst dich gesund und hast keine gesundheitlichen und/oder körperlichen Einschränkungen und möchtest nach Abschluss eines Gruppenyoga-Einführungskurses weitere Yoga-Praxis durch individuelle Einzelstunden. Oder aber gesundheitliche und/oder körperliche Einschränkungen sind der Grund, um in individueller Weise Yoga zu praktizieren. Für eine spürbare Entwicklung sind mindestens 8 Termine vorgesehen. Um diese Entwicklung auf jeder der 3 Ebenen (Körper, Seele, Geist) zu festigen oder weiter auszubauen, solltest du im Anschluss weiter Yoga praktizieren.
Yoga mit individuellem Themenschwerpunkt
Hier erarbeiten wir gemeinsam individuelle Trainingsschwerpunkte, die nachfolgend auf Basis der verschiedenen Yoga-Wege umgesetzt werden.
Yoga-Einzelstunde: 90 Minuten für 80,– €
Yoga-Therapie
Nach ganzheitlichem Konzept und mit Unterstützung des Patienten erfolgt in individuell abgestimmter Vorgehensweise optimalerweise die ursächliche Beseitigung von gesundheitlicher Einschränkung.
Yoga-Therapie Einzelstunde: 60 Minuten für 60,– €
Individuelle Fitness-Workouts
Individuell abgestimmtes Fitness-Training (z.B.: Kraft, Kondition, Schnelligkeit, Flexibilität, Koordination).
Yoga und mehr… Fordernde Fitness-Workouts führen zur Mobilisierung und Entwicklung der physischen Ebene. Gemeinsam erarbeiten wir auf Wunsch auch außerhalb von Yoga Schwerpunkte aus den Bereichen: Kraft, Kondition, Schnelligkeit, Flexibilität und Koordination.
Individuelles Fitness-Workout: 90 Minuten für 80,– €
Barrierefreies Yoga
Yoga für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit gesundheitlichen und/oder körperlichen Einschränkungen. Hilfsmittel, abgewandelte Übungen und die freie Wahl von Übungsoptionen werden individuell auf die Kurs-Teilnehmer abgestimmt.
Preis: 90 Minuten 18,00 € pro Teilnehmer (Mindestteilnehmerzahl erforderlich)
