Yoga „wirkt“

Unzählige empirische Studien belegen die positive Wirkweise von Yoga. –  Doch das Beste ist: Du probierst es selber aus. Hier bietet sich ein zertifizierter Beginner-Kurs an, der von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt wird. Oder die  Schnupperstunde , die dir ein erstes Gefühl vermittelt. So lernst du zunächst unsere Räume kennen und machst für dich deine ersten Yogaerfahrungen.

Vielleicht möchtest du auch eine Schnupperwoche buchen und du wirst sehen, Yoga ist nicht gleich Yoga. Stelle dir Yoga wie den Stamm eines großen Baumes vor. Die Zweige dieses Baumes sind die Yoga-Stile. Hier findest du in unserem Studio zum Beispiel Kundalini-Yoga, Ashtanga-Yoga, Yin-Yoga und Hatha-Yoga. Die verschiedenen Yoga-Stile haben ihre eigene Individualität und Ausrichtung. Die Gemeinsamkeit dieser Yoga-Stile oder auch Yoga-Zweige liegt im Stamm, der für die allgemeinen Grundsätze und Ziele im Yoga steht. Asanas (Körperübungen) haben das Ziel, das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Verschiedene Atem- und Entspannungstechniken helfen, die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen. Das Gefühl von Ruhe und Klarheit im Geist stellt sich ein.

Eine weitere interessante Möglichkeit den Yoga und uns kennenzulernen sind unsere unterschiedlichen Workshop-Programme. Das yogawirkt-Team vermittelt dir in  entspannter Atmosphäre kompaktes Yoga-Wissen in Theorie und Praxis.

Bringst du bereits etwas Yoga-Erfahrung mit oder befindest dich auf der Suche nach einem neuen Yoga-Studio, verschaffe dir einen Überblick über die verschiedenen Varianten einer Mitgliedschaft.  

Kannst du an regulären Kursen über mehrere Wochen aufgrund hoher zeitlicher Belastung nicht teilnehmen, bieten wir dir unsere 2 Tage Intensiv-Fortbildung an. Dieser Kompakt-Kurs richtet sich in besonderem Maße auch an Arbeitgeber, die ein Interesse an der Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter/-innen haben und dies aktiv im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen möchten.

Stellst du spezielle Anforderungen und möchtest ein persönliches Workout, vereinbare mit uns individuelle Einzelstunden, in denen wir ein Programm erarbeiten, das auf deine persönlichen Wünsche zugeschnitten ist.

Die Kurse:

Zu den Terminen

Aktuelles & Informatives

30.05. Christi Himmelfahrt Hatha-Yoga mit Michael 17.00 – 18.30 Uhr

Besuche unseren Workshop und erfahre etwas über die Grundlagen im Yoga und über die Yoga-Philosophie. Der 2-stündige Workshop beinhaltet theoretisches Grundwissen eingebunden in viel Yoga-Praxis. Anmeldung erforderlich. Preis: 25.– €

Zitat des Monats

Du solltest dich ehr um die Seele als um den Körper kümmern. Vollkommenheit der Seele richtet die Schwächen des Körpers auf, aber die Kraft deines Körpers macht die Seele nicht besser.

Demokrit

Kontakt

yogawirkt GmbH

Michael Lehmann
Yogalehrer (BYV)
Yoga-Therapie (BYAT)
Niedernstr.13
33602 Bielefeld
Tel. 0177 / 888 333 9
E-Mail: info@yogawirkt.de

Wissenswertes 

…über Intuition

Intuition – Übe dich in Yoga, lerne ihr zuzuhören

Intuition ist die Quelle der Weisheit in uns, die wir nicht über unseren Verstand erschließen können. Intuition ist der Ausdruck unseres Körpers und unserer Gefühle. Nutze die unterschiedlichen Bausteine im Yoga, die helfen können, den Zugang zu deiner Intuition zu erschließen.