Yoga-Kurse
In unserem Yoga-Studio in Bielefeld bieten wir zu unseren täglichen Kursen auch regelmäßig Kurse über den Sportbund Bielefeld an. Individuelle Einzelstunden, monatliche Beginner-Workshops, Fitness-Workouts und Fortbildungen ergänzen das Programm.
Die Kurse:
Zu den Terminen…
Aktuelles & Informatives
Kundalini-Yoga Workshop mit Beatrice am 03.02. 10 – 12 Uhr (Flyer anfordern unter: info@yogawirkt.de)
Komme zum Beginner-Workshop und erfahre etwas über die Grundlagen im Yoga und über die Yoga-Philosophie. Der 2-stündige Workshop beinhaltet theoretisches Grundwissen eingebunden in viel Yoga-Praxis. Anmeldung erforderlich. Preis: 25.– €
Zitat des Monats
Du solltest dich mehr um die Seele als um den Körper kümmern. Vollkommenheit der Seele richtet die Schwächen des Körpers auf, aber die Kraft deines Körpers macht die Seele nicht besser. (Demokrit)
Kontakt
yogawirkt GmbH
Michael Lehmann
Yogalehrer (BYV)
Yoga-Therapie (BYAT)
Niedernstr.13
33602 Bielefeld
Tel. 0177 / 888 333 9
E-Mail: info@yogawirkt.de
Wissenswertes
…über Faszien
Als Faszien (lat. Band, Bündel) bezeichnet man die bindegewebige Umhüllung unserer Muskultur und unserer inneren Organe. Sehnen und Bänder bestehen ebenfalls aus diesem kollagenen, faserartigen Bindegewebe. Faszien geben unserem Körper und unseren Organen eine Struktur, Form und Stabilität. In den vergangenen Jahren hat sich die Wissenschaft vermehrt mit unseren Faszien auseinander gesetzt. Ergebnisse dieser wissenschaftlichen Untersuchungen lassen erkennen, dass für die Schmerzwahrnehmung auch unsere Faszien eine Rolle spielen. Faszien verfügen über sensorische Rezeptoren (Nozirezeptoren, Schmerzrezeptoren), die bei verdickten Faszien zum Beispiel eine mögliche Ursache für chronische Rückenschmerzen darstellen können. Faszien Yoga, häufig auch eingebunden in Yin-Yoga Stunden unterstützt mit sanften Dehnübungen und statisch gehaltenen Asanas den Austausch von Gewebsflüssigkeit in den Faszien und trägt so zur Regeneration dieser bei. Auch weiche, leicht federnde Bewegungen, wie wir sie aus unserer Kindheit her vom Gummi-Twist kennen, sollen diese Funktion unterstützen.