Kurse

Yoga Unterricht

In unserem Yoga-Studio bieten wir zusätzlich zu unseren täglichen Kursen auch regelmäßige Kurse über den Sportbund Bielefeld an, die speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst sind.

Young girls do yoga indoors

 

Barrierefreies Yoga

Yoga für Senioren und Men­schen mit körper­lichen Ein­schränk­ung­en

Senior woman with her caregiver at home

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit gesundheitlichen und/oder körper­lichen Ein­schränkungen. Hilfsmittel, abgewandelte Übungen und die freie Wahl von Übungs­optionen werden individuell auf die Kurs-Teilnehmer abgestimmt.

Preis: 90 Minuten 15,90 € pro Teilnehmer (Mindestteilnehmerzahl erforderlich)

Seminare / Workshops

Seminar 1:

Ernährungsberatung: Gesunde Ernährung nach yogischer Art.

Seminar 2:

Yoga-Philosophie: Wie funktioniert der menschliche Geist und wie kann ich ihn kontrollieren?

Preis: 32,– € pro Teilnehmer (Mindestteilnehmerzahl erforderlich)
Dauer: 3 Stunden inkl. 90 Minuten Yogaunterricht

Yoga im Unternehmen

Portrait of meditating partners sitting on desks with their legs crossed in office

Der Gesetzgeber und die Krankenver­sicherung er­kennen Hatha-Yoga als Maß­nahme zur gesund­heit­lichen Vor­beugung und Gesundheits­verbesserung an. Daher werden Yoga-Kurse als Maß­nahme der sog. betrieb­lichen Gesund­heitsförder­ung im Sinne der Regel­ungen des § 20a SGB V und des § 3 Nr. 34 EStG anerkannt und gefördert. Mehr dazu…

Einzelstunden

Du fühlst dich gesund und hast keine gesundheitlichen und/oder körperlichen Einschränkungen und möchtest nach Abschluss eines Gruppenyoga-Einführungskurses weitere Yoga-Praxis durch individuelle Einzelstunden. Oder aber gesundheitliche und/oder körperliche Einschränkungen sind der Grund, um in individueller Weise Yoga zu praktizieren. Für eine spürbare Entwicklung sind mindestens 8 Termine vorgesehen. Um diese Entwicklung auf jeder der 3 Ebenen (Körper, Seele, Geist) zu festigen oder weiter auszubauen, solltest du im Anschluss weiter Yoga praktizieren.

Young girl doing stretching

Yoga mit individuellem Themenschwerpunkt

Hier erarbeiten wir ge­meinsam indi­viduelle Trai­nings­schwer­punkte, die nach­fol­gend auf Ba­sis der ver­schiedenen Yoga-Wege um­ge­setzt werden.
Yoga-Einzelstunde: 90 Minuten für 80,– €

Yoga-Therapie

Nach ganzheitlichem Konzept und mit Unterstützung des Patienten er­folgt in in­di­viduell ab­ge­stimmter Vorgehensweise optimalerweise die ursächliche Beseitigung von gesundheitlicher Einschränkung.
Yoga-Therapie Einzelstunde: 60 Minuten für 60,– €

Individuelle Fitness-Workouts

Individuell abgestimmtes Fitness-Training (z.B.: Kraft, Kon­dition, Schnell­igkeit, Flexibilität, Koordination).
Yoga und mehr… Fordernde Fit­ness-Work­outs führen zur Mobi­li­sie­rung und Ent­wick­lung der phy­sischen Ebene. Ge­mein­sam er­arbeiten wir auf Wunsch auch außer­halb von Yoga Schwer­punkte aus den Bereichen: Kraft, Kon­dition, Schnell­igkeit, Flexi­bi­lität und Ko­ordina­tion.
Individuelles Fitness-Workout: 90 Minuten für 80,– €